Innan träning / mellanmål 

 Hej på er!

Har precis kommit hem från skolan, ska sätta mig och äta lite samtidigt som jah pluggar och sen ska jag träna tänkte jag.

Innan jag ska träna eller om jag bara äter mellanmål så brukar jag äta detta. Det är keso, jordgubbar, vindruvor och banan. Det är ett bra mellanmål med mycket protein och bra kolhydrater som du håller dig mätt på!

 

You may also like

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *